Hemma efter ett skönt (men jobbigt!) Body Pump-pass. Ökade mina vikter på nästan alla muskelgrupper och fick skön kontakt. Det är en härlig känsla när man kan känna en viss muskelgrupp och hur den verkligen arbetar. Axlarna är alltid en klurig muskelgrupp att få kontakt med. Mycket handlar om teknik. Att utföra rörelsen med exakt teknik - då känner man kontakten.
I vilket fall. Tryckte i mig ett äpple direkt efter och började traska mot bussen. Hemma - och iklädd alldeles för stora men ack så sköna mjukiskläder! Nu: artikelskrivande.
Ha en skön kväll :)
Ha en skön kväll :)
1 kommentar:
hejsan! Bara av rent intresse, kunde man få veta hur mycket vikter du tar? Bara annars, jag vet att det är ju självklart tekniken som är allra viktigast, men av rent intresse så man vet hur mycket en body-pump instruktör kör med maximalt.
Skicka en kommentar