Glykol påfyllning

Mat innan träning

Klockan 18.00 är det dags för core! Jag är instruktören dagen i ära (eller ja, det är jag ju varje söndag...)

Tänkte hinna med lite cardio innan jobbet. Blir antagligen på spinningcykeln - därav mitt stooora mellanmål. Gröt med linfrö, skuren banan, äppelmos, mjölk och grovt knäckebröd med skinka + paprika. Det ska räcka till träningen ikväll. Nu pumpar min kropp av glukos ;-)

Någon mer än jag som tränar idag?