Nya perspektiv på träningen

Min första motion på en vecka! En promenad på 30 min. Jag tror sjukdomen börjar ge med sig, finally!

På ett sätt tror jag att denna träningsfria veckan har varit positiv också, även om det känts hopplöst. Jag trodde inte att det fanns en vardag utan träning, det var helt enkelt inte ett alternativ. Ibland kunde jag till och med bli stressad över att jag inte hade tränat på 24 timmar.

När jag blev sjuk så hade jag ingen val, fick helt enkelt stanna hemma. På ett sätt har jag överbevisat mig själv, att jag KAN och att det GÅR att leva utan träning. Träning ska vara av vilja, inte ett måste.

Ur denna sjukdom kommer jag ut med nya perspektiv på träningen. Numera; endast frisk och skön träning. Hellre tre gånger i veckan med vilja, än 5 gånger av tvång!